Hebammenkurse im Klinikum Gütersloh 2019

Geburtsvorbereitung

Dieser Kurs findet über einen Zeitraum von 5-8 Wochen statt und enthält 1 oder 2 Abende, an dem die Partner zusätzlich mit teilnehmen.

Auch geeignet für Mehrgebärende.

Inhaltsübersicht: Schwangerschaft/-sbeschwerden, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Ablauf Geburt, Wochenbett, Stillen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Geburtspositionen, Partnerabend -> Was kann der Partner im Kreißsaal tun? Geburtsverlauf + Erstversorgung des Kindes

Termine Geburtsvorbereitung
Errechneter GeburtsterminKursDatumTag/UhrzeitKursleitung
Dezember, Januar, FebruarFrauenkurs (2 Partnerabende)24.10. - 05.12.2019 (31.10. entfällt)Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr (Partnerabende bis 21:00 Uhr)Susanne Focher-Barnowski
Dezember, JanuarFrauenkurs (1-2 Partnerabende)30.10. - 27.11.2019Mittwoch, 19:15 - 20:45Katja Schöler
März, AprilFrauenkurs (1-2 Partnerabende)15.01. - 19.02.2020Mittwoch, 19:30 - 21:30 UhrKatja Schöler
März, AprilFrauenkurs (2 Partnerabende)23.01. - 27.02.2020Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr (Partnerabende bis 21:00 Uhr)Susanne Focher-Barnowski
Mai, JuniFrauenkurs (1-2 Partnerabende)04.03. - 01.04.2020Mittwoch, 19:30 - 21:30 UhrKatja Schöler
Juni, JuliFrauenkurs (2 Partnerabende)16.04. - 28.05.2020Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr (Partnerabende bis 21:00 Uhr)Susanne Focher-Barnowski
Juli, AugustFrauenkurs (1-2 Partnerabende)20.05. - 24.06.2020Mittwoch, 19:30 - 21:30 UhrKatja Schöler
Oktober, NovemberFrauenkurs (1-2 Partnerabende)12.08. - 16.09.2020Mittwoch, 19:30 - 21:30 UhrKatja Schöler
Januar, Februar Frauenkurs (1-2 Partnerabende)28.10. - 09.12.2020Mittwoch, 19:30 - 21:30 UhrKatja Schöler

Sehr beliebtes, launiges Wochenende zum Thema Geburt und Wochenbett; schnell ausgebucht!

Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt; Samstag ca. 10 – 17 Uhr und Sonntag ca. 10 – 13 Uhr.

Primär geeignet für Erstgebärende und ihre Partner. Gemeinsames Mittagessen in der Cafeteria möglich; gemütliches Snack-Buffet während der Kurstage ist vorhanden

Inhaltsübersicht: Mutterpass-Schwangerschaft, Hebammenhilfe, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Schmerzmittel, Atmung, Geburtsmechanik-/phasen, Was kann der Partner im Kreißsaal tun?, Stillen, Wochenbett, Praktisches (Tasche packen, Wann fahren wir los?, Erstausstattung, Anträge)

Termine Geburtsvorbereitung
Errechneter GeburtsterminKursDatumTag/UhrzeitKursleitung
Oktober, NovemberIntensivkurs14. + 15.09.2019Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Nadine Ködding
November, DezemberIntensivkurs26. + 27.10.2019Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler
Januar, Februar, MärzIntensivkurs14. + 15.12.2019Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler
Februar, März, AprilIntensivkurs25. + 26.01.2020Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler
April, Mai, JuniIntensivkurs21. + 22.03.2020Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler
Mai, Juni, JuliIntensivkurs02. + 03.05.2020Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler
August, September, OktoberIntensivkurs11. + 12.07.2020Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler
Oktober, November, DezemberIntensivkurs19. + 20.09.2020Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler
Dezember, JanuarIntensivkurs28. + 29.11.2020Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler

 

Bitte melden Sie sich zu den aufgeführten Kursen zeitnah an, die Nachfrage ist recht groß!

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen, die bereits ein oder mehrere Kinder geboren haben und nun den Schwerpunkt auf gemeinsamen Austausch zu gewünschten Themen, Körperwahrnehmungsübungen, Entspannungseinheiten, Stillstart, etc. legen möchten.

Bei Interesse setzen Sie sich bitte direkt mit unserer Kursleitung Susanne Focher-Barnowski in Verbindung.

Termine Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende
Errechneter GeburtsterminKursDatumTag/UhrzeitKursleitung
Januar, FebruarFür Mehrgebärende07.12. + 08.12.2019Sa + So
9:00-15:00
Susanne Focher-Barnowski
März, AprilFür Mehrgebärende29.02. + 01.03.2020Sa + So
9:00-15:00
Susanne Focher-Barnowski
Juli, August, SeptemberFür Mehrgebärende06. + 07.06.2020Sa + So
9:00-15:00
Susanne Focher-Barnowski

Rückbildung

Dieser Kurs wird ca. 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen (Kaiserschnitt ca. 10 Wochen) und spätestens bis zum 9. Lebensmonat des Kindes beendet.

Inhalte: Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Elemente aus dem Pilates und dem Yoga, Gymnastik zum Warm-Up, etwas Schwitzen und Entspannung zum Abschluss.

Rückbildung ist für alle Frauen nach der Geburt wichtig - ganz gleich, ob es Erst- oder Mehrgebärende sind oder Frauen, die per Kaiserschnitt entbunden haben.

Termine Rückbildung
GeburtsterminKursDatumTag/UhrzeitKursleitung
bis Juni 2019Kompaktkurs (5 Termine)28.08. bis 25.09.2019Mittwoch, 18:00-19:15 UhrKatja Schöler
bis Juli 2019Kompaktkurs (5 Termine)07.09. bis 05.10.2019 Samstag, 09:00-10:30Katja Schöler
bis August 2019Kompaktkurs (5 Termine)30.10. bis 27.11.2019 Mittwoch, 18:00-19:15 UhrKatja Schöler
bis September 2019Kompaktkurs (5 Termine)02.11. bis 30.11.2019 Samstag, 09:00-10:30Katja Schöler
bis November 2019Rückbildungskurs (6 Termine)15.01. bis 19.02.2020Mittwoch, 18:00-19:20Katja Schöler
bis Dezember 2019Kompaktkurs (5 Termine)08.02. bis 07.03.2020Samstag, 09:00-10:30Katja Schöler
bis Januar 2020Rückbildungskurs (6 Termine)04.03. bis 01.04.2020Mittwoch, 18:00-19:20Katja Schöler
bis März 2020Kompaktkurs (5 Termine)09.05. bis 06.06.2020Samstag, 09:00-10:30Katja Schöler
bis April 2020Rückbildungskurs (6 Termine)20.05. bis 24.06.2020Mittwoch, 18:00-19:20Katja Schöler
bis Juni 2020Rückbildungskurs (6 Termine)12.08. bis 16.09.2020Mittwoch, 18:00-19:20Katja Schöler
bis Juli 2020Kompaktkurs (5 Termine)29.08. bis 10.10.2020Samstag, 09:00-10:30Katja Schöler
bis August 2020Kompaktkurs (5 Termine)24.10. bis 21.11. 2020Samstag, 09:00-10:30Katja Schöler
bis August 2020Rückbildungskurs (6 Termine)28.10. bis 09.12.2020Mittwoch, 18:00-19:20Katja Schöler

Fitness nach der abgeschlossenen Rückbildung

Viele frisch gebackene Mütter kennen das Problem: Nach der Geburt ist man nicht mehr so fit wie vor der Schwangerschaft und möchte schnell wieder zur alten Figur zurück finden. Gleichzeitig ist die Zeit für Sport jedoch knapp bemessen. Im Klinikum Gütersloh können Mütter deshalb zusammen mit ihren Babys an ihrer Fitness arbeiten. Die Neugeborenen spielen dabei eine gewichtige Rolle.

„Fit mit Baby“ heißt das Programm, das die Rietbergerin Rebecca Klaus immer donnerstags von 10 bis 11 Uhr im Ärztehaus II am Klinikum anbietet. Das Besondere an diesem Kurs ist es, dass die Babys in die Übungen integriert und als Gewichte eingesetzt werden. Durch ein hochintensives Intervalltraining wird dann jede Muskelgruppe angesprochen und insbesondere auch die Körpermitte gekräftigt. Im Vergleich zu anderem Ausdauertraining ist dieses Training etwa drei Mal so effektiv. Um sowohl sportlichen Müttern als auch Anfängern die Teilnahme zu ermöglichen, werden bei den meisten Übungen zwei Schwierigkeitsgrade gezeigt.

„Fit mit Baby“ ist ein fortlaufender Kurs, so dass Interessierte jederzeit einsteigen können. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung nötig, die Rebecca Klaus gern über ihre Website www.eat-fit-life.de oder per E-Mail (info@eatfitife.de) entgegennimmt.