Hebammenkurse im Klinikum Gütersloh 2020

Geburtsvorbereitung und Rückbildung in Zeiten von Corona

Aufgrund der Corona-Pandemie finden die Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse derzeit größtenteils als Online-Angebot statt. Es wird derzeit geprüft, ob wieder Präsenzveranstaltungen unter Auflagen stattfinden können. Wir informieren Sie an dieser Stelle, sobald es etwas neues gibt.

Geburtsvorbereitung

Dieser Kurs findet über einen Zeitraum von 5-8 Wochen statt und enthält 1 oder 2 Abende, an dem die Partner zusätzlich mit teilnehmen.

Auch geeignet für Mehrgebärende.

Inhaltsübersicht: Schwangerschaft/-sbeschwerden, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Ablauf Geburt, Wochenbett, Stillen, Atemübungen, Entspannungsübungen, Geburtspositionen, Partnerabend -> Was kann der Partner im Kreißsaal tun? Geburtsverlauf + Erstversorgung des Kindes

Termine Geburtsvorbereitung
Errechneter GeburtsterminKursDatumTag/UhrzeitKursleitung
September, OktoberFrauenkurs (2 Partnerabende)09.07. - 13.08.2020Donnerstag, 18:00 - 20:00 Uhr (Partnerabende bis 21:00 Uhr)Susanne Focher-Barnowski
Oktober, NovemberFrauenkurs (1-2 Partnerabende)12.08. - 16.09.2020Mittwoch, 19:30 - 21:30 UhrKatja Schöler
Januar, Februar Frauenkurs (1-2 Partnerabende)28.10. - 09.12.2020Mittwoch, 19:30 - 21:30 UhrKatja Schöler

Sehr beliebtes, launiges Wochenende zum Thema Geburt und Wochenbett; schnell ausgebucht!

Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt; Samstag ca. 10 – 17 Uhr und Sonntag ca. 10 – 13 Uhr.

Primär geeignet für Erstgebärende und ihre Partner. Gemeinsames Mittagessen in der Cafeteria möglich; gemütliches Snack-Buffet während der Kurstage ist vorhanden

Inhaltsübersicht: Mutterpass-Schwangerschaft, Hebammenhilfe, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Schmerzmittel, Atmung, Geburtsmechanik-/phasen, Was kann der Partner im Kreißsaal tun?, Stillen, Wochenbett, Praktisches (Tasche packen, Wann fahren wir los?, Erstausstattung, Anträge)

Termine Geburtsvorbereitung
Errechneter GeburtsterminKursDatumTag/UhrzeitKursleitung
August, September, OktoberIntensivkurs11. + 12.07.2020Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler
Oktober, November, DezemberIntensivkurs19. + 20.09.2020Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler
Dezember, JanuarIntensivkurs28. + 29.11.2020Sa 10:00–17:00
So 10:00-13:00
Katja Schöler

 

Bitte melden Sie sich zu den aufgeführten Kursen zeitnah an, die Nachfrage ist recht groß!

Wir lassen es etwas ruhiger angehen als in der klassischen Intensiv-Kurs-Variante.

Freitag: abends für Paare 19:00 – 21:30 Uhr
Samstag: abends NUR für die Frauen 18:00 – 21:30 Uhr
Sonntag: vormittags für Paare 10:00 – 13:00 Uhr

An diesem Wochenende gibt es Einblicke in folgende Themenbereiche:

  • Informationen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
  • Thema Schmerzen - Wie gehe ich damit um? Schmerzmittel?
  • Intensives Erarbeiten des Themas Stillen/Wochenbett
  • Atemübungen, kleine Entspannungsübungen für die Frauen
  • Themen für die Frauen am Samstag - ganz nach Wunsch!


Alle Teilnehmerinnen bekommt eine Mappe mit umfangreichen Kursunterlagen ausgehändigt. An den Abenden gibt es ein kleines Knabberbuffet und am Sonntag organisieren wir gemeinsam ein Frühstücksbuffet.

Termine Geburtsvorbereitung
Errechneter GeburtsterminKursDatumTag/UhrzeitKursleitung
September, Oktober, NovemberIntensivkurs28. - 30.08.2020Fr und Sa abends, So vormittags (siehe oben)Katja Schöler
November, Dezember, JanuarIntensivkurs09. - 11.10.2020Fr und Sa abends, So vormittags (siehe oben)Katja Schöler

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen, die bereits ein oder mehrere Kinder geboren haben und nun den Schwerpunkt auf gemeinsamen Austausch zu gewünschten Themen, Körperwahrnehmungsübungen, Entspannungseinheiten, Stillstart, etc. legen möchten.

Bei Interesse setzen Sie sich bitte direkt mit unserer Kursleitung Susanne Focher-Barnowski in Verbindung.

Termine Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende
Errechneter GeburtsterminKursDatumTag/UhrzeitKursleitung
Januar, Februar, März Für Mehrgebärende12. + 13.12.2020Sa + So
9:00-15:00
Susanne Focher-Barnowski

Rückbildung

Dieser Kurs wird ca. 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen (Kaiserschnitt ca. 10 Wochen) und spätestens bis zum 9. Lebensmonat des Kindes beendet.

Inhalte: Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Elemente aus dem Pilates und dem Yoga, Gymnastik zum Warm-Up, etwas Schwitzen und Entspannung zum Abschluss.

Rückbildung ist für alle Frauen nach der Geburt wichtig - ganz gleich, ob es Erst- oder Mehrgebärende sind oder Frauen, die per Kaiserschnitt entbunden haben.

Termine Rückbildung
GeburtsterminKursDatumTag/UhrzeitKursleitung
bis April 2020Rückbildungskurs (6 Termine)20.05. bis 24.06.2020Mittwoch, 18:00-19:20Katja Schöler
bis Juni 2020Rückbildungskurs (6 Termine)12.08. bis 16.09.2020Mittwoch, 18:00-19:20Katja Schöler
bis Juli 2020Kompaktkurs (5 Termine)29.08. bis 10.10.2020Samstag, 09:00-10:30Katja Schöler
bis Juli 2020Kompaktkurs (5 Termine)25.09. bis 30.10.2020Freitag, 18:00-19:15 Katja Schöler
bis August 2020Kompaktkurs (5 Termine)24.10. bis 21.11. 2020Samstag, 09:00-10:30Katja Schöler
bis August 2020Rückbildungskurs (6 Termine)28.10. bis 09.12.2020Mittwoch, 18:00-19:20Katja Schöler

Fitness nach der abgeschlossenen Rückbildung

Viele frisch gebackene Mütter kennen das Problem: Nach der Geburt ist man nicht mehr so fit wie vor der Schwangerschaft und möchte schnell wieder zur alten Figur zurück finden. Gleichzeitig ist die Zeit für Sport jedoch knapp bemessen. Im Klinikum Gütersloh können Mütter deshalb zusammen mit ihren Babys an ihrer Fitness arbeiten. Die Neugeborenen spielen dabei eine gewichtige Rolle.

„Fit mit Baby“ heißt das Programm, das die Rietbergerin Rebecca Klausim Ärztehaus II am Klinikum anbietet. Das Besondere an diesem Kurs ist es, dass die Babys in die Übungen integriert und als Gewichte eingesetzt werden. Durch ein hochintensives Intervalltraining wird dann jede Muskelgruppe angesprochen und insbesondere auch die Körpermitte gekräftigt. Im Vergleich zu anderem Ausdauertraining ist dieses Training etwa drei Mal so effektiv. Um sowohl sportlichen Müttern als auch Anfängern die Teilnahme zu ermöglichen, werden bei den meisten Übungen zwei Schwierigkeitsgrade gezeigt.

Die einzelnen Kurse umfassen 10 Termine. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung nötig, die Rebecca Klaus gern über ihre Website www.eat-fit-life.de oder per E-Mail (info@eatfitife.de) entgegennimmt. Auf der Internetseite sind auch die aktuellen Kurstermine zu finden.