Hebammenkurse im Klinikum Gütersloh

Geburtsvorbereitung und Rückbildung in Zeiten von Corona

Aufgrund der Corona-Pandemie finden die Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse derzeit größtenteils als Online-Angebot statt. Es wird derzeit geprüft, ob wieder Präsenzveranstaltungen unter Auflagen stattfinden können. Wir informieren Sie an dieser Stelle, sobald es etwas Neues gibt.

Geburtsvorbereitung

Sehr beliebtes, launiges Wochenende zum Thema Geburt und Wochenbett; schnell ausgebucht!

Dieser Kurs findet an einem Wochenende statt; Samstag ca. 10 – 17 Uhr und Sonntag ca. 10 – 13 Uhr.

Primär geeignet für Erstgebärende und ihre Partner. Gemeinsames Mittagessen in der Cafeteria möglich; gemütliches Snack-Buffet während der Kurstage ist vorhanden

Inhaltsübersicht: Mutterpass-Schwangerschaft, Hebammenhilfe, geburtsvorbereitende Maßnahmen, Schmerzmittel, Atmung, Geburtsmechanik-/phasen, Was kann der Partner im Kreißsaal tun?, Stillen, Wochenbett, Praktisches (Tasche packen, Wann fahren wir los?, Erstausstattung, Anträge)

 

Bitte melden Sie sich zu den aufgeführten Kursen zeitnah an, die Nachfrage ist recht groß!

Termine Geburtsvorbereitung
KursDatumTag/UhrzeitKursleitung
Intensivkurs12. + 13.03.2022Sa 10:00–17:00
So 10:00-17:00
Katja Schöler
Intensivkurs21. + 22.05.2022Sa 10:00–17:00
So 10:00-17:00
Katja Schöler
Intensivkurs02. + 03.07.2022Sa 10:00–17:00
So 10:00-17:00
Katja Schöler
Intensivkurs09. + 10.07.2022Sa 10:00–17:00
So 10:00-17:00
Katja Schöler
Intensivkurs13. + 14.08.2022Sa 10:00–17:00
So 10:00-17:00
Katja Schöler

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen, die bereits ein oder mehrere Kinder geboren haben und nun den Schwerpunkt auf gemeinsamen Austausch zu gewünschten Themen, Körperwahrnehmungsübungen, Entspannungseinheiten, Stillstart, etc. legen möchten.

Bei Interesse setzen Sie sich bitte direkt mit unserer Kursleitung Susanne Focher-Barnowski in Verbindung.

Termine Geburtsvorbereitung für Frauen, die schon ein oder mehrere Kinder geboren haben:
KursDatumTag/UhrzeitKursleitung
Für Frauen, die schon ein Kind geboren haben25.+26.2.2023Sa + So
9:00-15:00
Susanne Focher-Barnowski

Rückbildung

Dieser Kurs wird ca. 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen (Kaiserschnitt ca. 10 Wochen) und spätestens bis zum 9. Lebensmonat des Kindes beendet.

Inhalte: Übungen zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur, Elemente aus dem Pilates und dem Yoga, Gymnastik zum Warm-Up, etwas Schwitzen und Entspannung zum Abschluss.

Rückbildung ist für alle Frauen nach der Geburt wichtig - ganz gleich, ob es Erst- oder Mehrgebärende sind oder Frauen, die per Kaiserschnitt entbunden haben.

Termine Rückbildung
KursDatumTag/UhrzeitKursleitung
Rückbildung am Abend28.04. bis 23.06.2022Donnerstag, 18:15 - 19:30Katja Schöler
Rückbildung am Abend28.04. bis 23.06.2022Donnerstag, 19:45 - 20:45Katja Schöler
Rückbildung am Abend18.08. bis 29.09.2022Donnerstag, 18:15 - 19:30Katja Schöler
Rückbildung am Abend18.08. bis 29.09.2022Donnerstag, 19:45 - 20:45Katja Schöler
Rückbildung am Abend20.10. bis 01.12.2022Donnerstag, 18:15 - 19:30Katja Schöler
Rückbildung am Abend20.10. bis 01.12.2022Donnerstag, 19:45 - 20:45Katja Schöler

Fitness nach der abgeschlossenen Rückbildung

Viele frisch gebackene Mütter kennen das Problem: Nach der Geburt ist man nicht mehr so fit wie vor der Schwangerschaft und möchte schnell wieder zur alten Figur zurück finden. Gleichzeitig ist die Zeit für Sport jedoch knapp bemessen. Im Klinikum Gütersloh können Mütter deshalb zusammen mit ihren Babys an ihrer Fitness arbeiten. Die Neugeborenen spielen dabei eine gewichtige Rolle.

„Fit mit Baby“ heißt das Programm, das die Rietbergerin Rebecca Klaus im Ärztehaus II am Klinikum anbietet. Das Besondere an diesem Kurs ist es, dass die Babys in die Übungen integriert und als Gewichte eingesetzt werden. Durch ein hochintensives Intervalltraining wird dann jede Muskelgruppe angesprochen und insbesondere auch die Körpermitte gekräftigt. Im Vergleich zu anderem Ausdauertraining ist dieses Training etwa drei Mal so effektiv. Um sowohl sportlichen Müttern als auch Anfängern die Teilnahme zu ermöglichen, werden bei den meisten Übungen zwei Schwierigkeitsgrade gezeigt.

Die einzelnen Kurse umfassen 10 Termine. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung nötig, die Rebecca Klaus gern über ihre Website www.eat-fit-life.de oder per E-Mail (info@eatfitife.de) entgegennimmt. Auf der Internetseite sind auch die aktuellen Kurstermine zu finden.